Coaching & Beratung

Für Einzelne, Paare, Familien oder Teams: Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, stärken Ihre Ressourcen und entwickeln Wege, die wirklich zu Ihnen passen – im Beruf, im Privatleben und in Beziehungen.

Beratung und Coaching: Unterstützung für Ihren Weg

Manchmal stehen wir vor Herausforderungen, die weder eine therapeutische Begleitung noch eine klassische Supervision brauchen – sondern vor allem einen klaren, pragmatischen Blick von außen. Für diese Situationen biete ich systemische Beratung und Coaching an: flexibel, lösungsorientiert und nah an Ihrem Alltag. Ziel ist, dass Sie wieder Klarheit gewinnen, gute Entscheidungen treffen und konkrete Schritte gehen können – im Beruf, im Privatleben und in Beziehungen.

Was ist Beratung und Coaching?

Im Unterschied zur Therapie, die häufig stärker auf tieferliegende psychische Belastungen ausgerichtet ist, und zur Supervision, die berufliche Rollen und Kontexte reflektiert, geht es in Beratung und Coaching vor allem um aktuelle Fragestellungen und praktische Veränderungen. Es ist ein Raum, in dem Sie Gedanken sortieren, Muster verstehen, Ressourcen aktivieren und Lösungen entwickeln, die wirklich zu Ihnen passen.

Für Führungskräfte: klar führen, ohne sich selbst zu verlieren

Wenn Sie Verantwortung tragen, kommen oft zusätzliche Fragen dazu: Druck, Erwartungen, Teamdynamiken, Konflikte, Entscheidungen mit Folgen. Im Führungskräfte-Coaching unterstütze ich Sie dabei,

• Ihre Rolle und Haltung zu klären (wofür stehe ich – wofür nicht?)
• in Konflikten handlungsfähig zu bleiben und Gespräche wirksam zu führen
• Teamdynamiken besser zu verstehen und Grenzen klarer zu setzen
• Prioritäten zu ordnen und Entscheidungen sicherer zu treffen
• Belastung zu reduzieren und wieder mehr Souveränität im Alltag zu gewinnen

Meine Methoden: Was Sie erwarten können

In meinen Sitzungen nutze ich vielfältige systemische Methoden – passend zu Ihrer Situation und Ihren Zielen:

• Zirkuläre Fragen & Perspektivwechsel: Wir betrachten Ihr Anliegen aus unterschiedlichen Blickwinkeln, um neue Einsichten und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
• Ressourcenorientierte Gesprächsführung: Wir stärken gezielt das, was bereits trägt – Fähigkeiten, Erfahrungen und hilfreiche Strategien.
• Arbeit mit Rollen, Mustern und Dynamiken: Wir machen wiederkehrende Schleifen sichtbar (privat wie beruflich) und entwickeln Alternativen, die alltagstauglich sind.
• Genogramm- / Herkunftsarbeit (wenn relevant): Familiäre Muster, Loyalitäten und Ressourcen werden greifbarer und können neu eingeordnet werden.
• Aufstellungsarbeit mit Symbolen oder Skizzen: Komplexe Beziehungs- oder Teamdynamiken werden übersichtlich – und Veränderung wird planbar.
• Lösungsorientierte Kurzzeitinterventionen: Wir entwickeln konkrete Schritte, die sich sofort im Alltag ausprobieren lassen.
• Für Kinder und Jugendliche (bei Bedarf): Kreative Methoden wie Zeichnen, Geschichten oder Rollenspiele unterstützen Ausdruck und Perspektivwechsel.

„Problem talk creates problems, solution talk creates solutions.“ – Steve de Shazer

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Beratung und Coaching sind passend, wenn Sie zum Beispiel …

• vor beruflichen oder persönlichen Entscheidungen stehen
• Kommunikation und Beziehungen verbessern möchten (privat oder im Team)
• Konflikte klären oder aus festgefahrenen Schleifen herauskommen wollen
• konkrete Ziele definieren und umsetzen möchten
• in belastenden Phasen wieder mehr Struktur, Orientierung und Stabilität suchen

Egal, ob es um Karrierefragen, Führungsthemen, Lebensübergänge oder Alltagsstress geht: Beratung und Coaching bieten Unterstützung, ohne die Rahmenbedingungen einer Therapie.

Ihr Nutzen: flexibel, pragmatisch, lösungsorientiert

Sie erhalten einen klaren, individuellen Prozess – mit einem sicheren Rahmen, in dem Sie sortieren, verstehen und konkrete Schritte entwickeln können. Ziel ist, dass Sie spürbar mehr Handlungsspielraum gewinnen und Veränderungen im Alltag umsetzen können.

Wenn Sie möchten, klären wir in einem kurzen Erstkontakt, ob Beratung oder Coaching für Ihr Anliegen das passende Format ist.

Systemische Beratung & Coaching – Kosten & Rahmen

Für Beratung und Coaching beträgt mein Stundensatz in der Regel 130 € pro Stunde. Für Privatpersonen biete ich – je nach Anliegen und Rahmen – auch abweichende Konditionen an; sprechen Sie mich gern darauf an. Termine sind online oder vor Ort möglich. Für Vor-Ort-Termine gilt eine Anfahrtspauschale von 15 € bis 25 km und 30 € bis 50 km (jeweils einfache Strecke, weitere Entfernungen nach Absprache). Den passenden Umfang (z. B. Einzeltermine oder kurze Prozessbegleitung) vereinbaren wir im Erstkontakt.